與孩子攜手度過青春期的身心靈知識成長書

從小家長與導師便教導孩子關注自身情緒，但是進入了青春期，身體和心理的變化給孩子帶來更多挑戰。此時，他們需要更深入的了解生理知識與情緒意識，來培養一顆健康快樂的心靈。

《健康的心靈，快樂的你》(Healthy Mind, Happy You)來自艾米莉‧馬克多納博士(Dr. Emily Macdonagh)，在行醫8年的經驗中，她發現人們常常羞於詢問關於自身健康的問題，尤其是心理健康。因此她希望透過這本書的傳達，引導更多青少年走向成長下一階段。

本書深入討論青春期孩子將面臨的課題，例如：

◎第二性徵的顯現
◎荷爾蒙與大腦運作方式
◎認識各種情緒的方式
◎「憤怒」和「悲傷」有什麼不同
◎如何掌控憂心、憤怒、悲傷等負面情緒
◎如何說出自己的感受，尋求他人的協助
◎如何在身心靈變化時建立信心。

擁有健康的心靈，便能進一步打造快樂的人格！

艾米莉‧馬客多納博士(Dr. Emily Macdonagh)，本書作者、醫生、電視名人，目前任職於英國國民健保署。艾米莉經常在社群、影視平台宣揚醫療、教育等知識。她有多達54萬Instagram追蹤者；帳號連結如下：

https://www.instagram.com/dr_emily_official/

喬瑟芬納‧布魯梅爾(Josefina Preumayr)，本書繪者，阿根廷自由插畫家，創作範圍包括平面設計與動畫。喬瑟芬納繪有《Growing Up for Girls》、《Alice Alonso》、《Flip & Fun》等書。她現居柏林。

安娜‧塞巴斯汀(Ana Sebastian)，本書繪者，西班牙插畫家，曾於法國波爾多學習藝術，後專攻數位插畫。她的作品被色彩與光線環環包圍。當她不畫畫的時候，安娜大多在閱讀、練習瑜珈或旅行。