已出版的中文書
英美暢銷排行榜

 

兒童繪本
更新日期:
2026-04-16
No Bad Parts!
Richard Schwartz, Bethany Hegedus and Kate Fedos
Sounds True
Sep. 2025
32pp
書籍編號:
09-26914
>>看內文圖介紹
已有電子書稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

★ 授權英、美、荷、法、希、義、羅、土和中簡,9國語文。
★ 心理治療Internal Family Systems(IFS)兒童版。

「情緒」無分好、壞,它們只是用自己的方式保護你。

在孩子的世界裡,心情就像天氣,有時候大聲哭泣,有時發脾氣,有時悶悶不說話。大人常急著問「你怎麼了?」卻很少有人真正理解:這些情緒從哪裡來,想要表達什麼。

《No Bad Parts!》用溫柔又有想像力的方式,帶孩子走進內心世界。故事內容結合心理治療領域極具影響力的 Internal Family Systems(IFS)理論,該模型創始人 Richard C. Schwartz 更親自參與創作。

在書中,小男孩的內心被描繪成由不同「部分」組成的團隊:有認真的「管理者」,緊急出動的「救火隊」,也有躲起來的「受傷小孩」。這些看似衝突的聲音,其實各有想法,它們用各自的方式,不同的情緒出口努力面對不同情況,藉此保護小男孩。

本書用孩子能理解的語言說出一個重要訊息:情緒不是敵人,而是訊號;每一個內在的部分,都值得被理解與接納。

 

● 作者簡介

Richard C. Schwartz是「內在家庭系統治療」(Internal Family Systems,簡稱IFS)的創始人。IFS是一種高效且基於實證的治療模式,旨在消除多重人格的病理化。他的IFS研究所為專業人士和公眾提供培訓。他曾任伊利諾大學芝加哥分校(University of Illinois at Chicago)精神科副教授,後來任教於西北大學(Northwestern University),目前是哈佛醫學院(Harvard Medical School)的教員。他著有多部書籍,包括為成人讀者而寫的《No Bad Parts》、《Introduction to Internal Family Systems》和《You Are the One You’ve Been Waiting For》等,他也是一位備受歡迎的演講者。

Bethany Hegedus是一位作家、前教育工作者、演講家,也是多部兒童讀物的作者。她是「The Writing Barn」的創始人,並管理作家社群「The Courage to Create」。

Kate Fedos在莫斯科接受培訓,專攻藝術品保護和修復。現在從事兒童書籍插畫工作。

 

● 媒體報導