★本書含有心理諮商師給孩子的心理健康建言
找到情緒出口，不再害怕壞情緒！
每當松鼠心情不好，他會透過畫畫來抒發情緒。藍色代表傷心，紅色代表憤怒。這一天，他不小心打翻了油漆，潑到了野豬，嚇到了小熊。大家的心情都變得很不好。
野豬生氣的時候，身上的刺變得鋒利，大家都不敢接近。大熊開始想大吼，大家也離得遠遠的。無法被接納的他們感到很孤單。
這時，松鼠回到樹屋中繼續畫畫。畫呀畫的，他畫到了人行道上，遇見了野豬和大熊。他們不敢相信，松鼠能一路畫出這麼美的畫作，但是他們認為自己不擅於畫畫，不好意思加入松鼠。直到松鼠的畫作轉為一道大大的彩虹，融化了野豬和大熊孤零零的心……。面對負面情緒，我們可以找到自己的出口！
書末附有來自作者、繪者與心理諮商師蘿倫‧勒薩(Lauren Lerza)獻給孩童的心理健康建言——無論快樂、傷心、孤單，任何情緒都是可以被認可的。當我們面臨負面、重大情緒，也許一時難以用言語表達，然而，就像松鼠一樣，我們可以試著找到自己抒發情緒的所在，也可以邀請其他人加入我們。這本書幫助孩子了解情緒的定位，找到化解壞情緒的方式。
