★ Goodreads讀者給予五星評價。

透過有趣的故事，指導孩子如何控制心中的｢喧鬧｣，讓情緒平靜下來。

米娜興奮地探訪居於印度的祖父，期待見到令人難忘的風景和跟爺爺一起有家的感覺，然而，米娜精力充沛，常變成她想像中的虛構角色｢喧鬧｣，永遠無法冷靜下來，到處奔跑亂叫。一天下來，她將公園、漁村和市集都弄到雞吠不寧。

米娜愧疚不已，但又無法控制心中的｢喧鬧｣，這時，爺爺告訴米娜，他也有一隻｢喧鬧｣，不過，他學會控制它，於是他帶著米娜擺出沉思的姿勢，教她慢慢地深呼吸，漸漸爺爺、米娜和他們心目中的｢喧鬧｣也平靜下來。

俏皮又引人入勝的角色，既有真實，也有虛構，完全溶入故事中，淡淡透著溫馨的爺孫情，同時，述說正念如何奇妙地聯繫著每一個人，即使是潛藏在心中最躁動的｢喧鬧｣。

 

Tina Athaide是一位教育家和童書作家，著有兒童小說《Orange for the Sunsets》，以及多本幼兒讀物。她生於烏干達，在英國和加拿大成長，現與丈夫和孩子居於美國加州。

Asa Gilland是一位平面設計師和插畫家，她是多本兒童繪本的插畫家，包括《Flubbertigibbety》和《We are all Different》等。他原籍是瑞典，但在印度尼西亞居住了超過20年。