如果感覺是天氣，哭泣就好像一場雨。用比喻教會孩子處理焦慮和難過的情緒。

小男孩第一天上學，既緊張又害怕，眼中泛淚地走出家門。然而，在姊姊的陪伴下，他慢慢地消化焦慮不安與難過的情緒。發現雨天過後總會放晴，大哭過後，迎來更美好的世界。

每一次的哭泣，伴隨著一次的告誡與教訓。這些淚滴與事物串聯在一起，深植內心。每個人在不同的情緒中，有不同的表達方式，但我們可以學習用大家都接受的方式表達自己的感受。

哭就像是一場雨。雨天過後，記得要尋找自己內心深處那抹溫柔而美麗的彩虹。

書末附有探索自己心靈與情緒的小遊戲，並指導家長在孩子難過時，應該使用甚麼字眼安撫孩子的範例。

Heather Hawak Feinberg是一名顧問及作家，也是提供社會和情感學習資源的網站Mindful Kids（www.mindfulkidscommunity.org）的創始人。旨在引導孩子們發現自己內心的聲音，獲得力量並與知識相聯繫。本書是她的處女作。

Chamisa Kellogg是一位曾在羅德島設計學院（Rhode Island School of Design）受訓練的藝術家。她的創作靈感大多來自自然、神話、童話、現實與想像之間的模糊界限。也會為雜誌、書籍、應用程序，社會創新者和教育者繪製插畫。

It helps release pent-up emotions, oftentimes giving a sense of calm at its end.”- Kirkus Reviews