「向上刷，向下刷，應防牙縫藏污垢」，保持牙齒健康和口腔衛生是從小養成的良好習慣。牙醫的兩位好幫手口腔鏡和牙探針為讀者講解維護牙齒健康的常識。
要從何開始？口腔鏡和牙探針以小嬰兒寶拉（Pola）作示範。口腔鏡發現，只有六個月大的寶拉沒牙齒！牙探針告訴它，再過幾個月，寶拉就會長出「乳牙」。當她漸漸長大，「乳牙」會換上「恆齒」，恆齒將使用一生，所以保持牙齒健康十分重要。
這時候牙刷與牙膏是最佳幫手，記得每天早、晚和飯後都要刷牙。當食物，尤其是甜食，與口水混合變成酸性侵蝕牙齒，就會有蛀牙。
在書中，口腔鏡和牙探針將解說：
● 牙齒從哪裡來？
● 小寶寶為什麼出生時沒有牙齒？
● 如何刷牙及其重要性；
● 認識牙刷和牙膏；
● 甜食和細菌對牙齒造成的傷害；
● 什麼是乳齒？
● 為什麼會換牙？
● 如何治療蛀牙？
● 牙齒不整齊時該怎麼辦？
