★澳洲亞馬遜暢銷更年期#1；醫學#6；心理健康#12
★來自知名女性健康與更年期醫療權威Dr Fatima Khan
★澳洲暢銷作家Zoe Foster Blake強力推薦

「圍絕經期」是如何劫持中年女性的大腦與心理健康？如何掌握荷爾蒙機制，重新主導自我？

這本書是寫給那些正感到崩潰的30、40和50歲女性。她們感覺大腦與身體正全面失控，卻無人能解釋原因。與此同時，這也是寫給正處於「圍絕經期」卻渾然不覺的女性，因為傳統觀念總叫她們留意潮熱，卻忽略了焦慮、腦霧與易怒才是更早發生的徵兆。

知名女性健康與更年期醫療權威法蒂瑪．汗醫師揭開了圍絕經期和全球女性心理健康危機的驚人真相。她直指當前導致無數女性被誤診為憂鬱症或焦慮症的醫學盲點，深入剖析賀爾蒙與大腦神經之間的科學原理，並提出了真正有效的「三大治療和支持支柱」。

《賀爾蒙健康及心理健康》涵蓋你從未聽說過的荷爾蒙知識，包括：

◎情緒症狀的潛伏期：為何早在第一次潮熱出現的前幾年，心理健康就已開始警訊？
◎神經多樣性的顯化：賀爾蒙變化揭示中年女性的ADHD和神經多樣性
◎實證醫學去迷思：揭示荷爾蒙替代療法(HRT)和乳腺癌風險的真相
◎身分認同危機：任何處方都無法解決身分危機，因為妳需要的不是「恢復原狀」，而是將這場轉變視為誠實面對自身需求的起點
◎實用溝通腳本：與醫生、伴侶和職場同事進行對話的實用技巧

本書將引導讀者建立全方位的荷爾蒙認知，了解大腦正在經歷的轉變。它揭開了圍絕經期種種複雜問題的神秘面紗，陪伴每一位女性重新掌握身體、心靈與生命的自主權。

法蒂瑪．汗(Fatima Khan)，女性健康醫生和更年期專家。她曾在倫敦帝國學院修讀醫學，並在精神病學、婦產科和全科醫學接受過完整培訓。她擁有英國更年期學會頒發的進階更年期照護證書，專門處理複雜的更年期案例。2019年，她從倫敦搬至墨爾本，並於2020年創立了更年期專治診所The Menopause Clinic。她的治療方法具備系統性—在荷爾蒙治療的基礎上，結合營養、睡眠、壓力管理和運動等基礎要素，以及內在的自我調節。憑藉二十年的行醫經驗和十年專注於女性荷爾蒙和心理健康的專長，她已幫助澳洲各地成千上萬的女性重拾自我。

「一部啟示之書。這部作品會拯救妳的心智、健康、人際關係，甚至是妳的整個生命。無比推薦！」柔伊‧佛斯特‧布雷克(Zoe Foster Blake)，澳洲暢銷作家