★《為什麼要自殺》作者，湯瑪士‧喬伊納博士推薦

為什麼有些人沒有病識感？為什麼「求助」如此困難？

來自美國卡羅萊納州醫學院心理學家崔西‧史達克博士，這本書說明了為什麼坊間有各式各樣身心靈與藥物治療管道，卻有無數身心不適患者無法信任這些解套，認為自己可以發現病因，掌控病情，或者永遠用「沒錢沒時間」的藉口，放任病情加以惡化。

史達克博士提到，羞恥心、不信任，以及害怕被社會汙名化的恐懼，是讓身心不適患者延誤治療的一大主因。本書結合數十年研究經驗，以及專業認證的介入系統，幫助那些無法主動求助與接受幫助的患者，找到改變心態、正常接受治療的可能性。

本書以詳細的個案、「詢問、聆聽、給予建議」的引導式問答，一章一章逐一拆解拒絕治療的患者常有的僵化思維，包含：

◎治療不會有用——重新定義何謂治療，以及治療的最高目標，找到共同期望值
◎我可以自己解決——幫助患者理解治療並非個人戰，尋求專業或互助團體的支持
◎要是有人把我汙名化怎麼辦——尋求協助不一定要高調進行，而是私下尋求專業健康的醫療協助
◎我沒錢也沒時間——從最小的努力開始嘗試，例如免費諮詢，與一週一次的診療

以專業知識與同理心並進，《Choosing Help》這本書幫助醫療從業人員、照護者，想協助摯愛的親朋好友擺脫困境的讀者，甚至是飽受身心不適所苦的患者本身，找到他們不願正視病適感的來源，以及早日接受適當治療的可能。

崔西‧史達克博士(Tracy Stecker, PhD)，美國南卡羅萊納州醫學院心理學家，服務於美國退伍軍人事務部自殺防治高等研究中心。史達克博士致力於幫助個案尋找適切且健康的心理健康與藥物療法。

「現在的我們擁有許許多多提升身心健康的機會……其中一位領袖就是崔西‧史達克博士。大力推薦這部既好讀又實用的作品。」《為什麼要自殺》作者，湯瑪士‧喬伊納博士(Thomas Joiner, PhD)

「作為一位醫生與研究者，我一次又一次見證無法就醫的阻礙。人們想求助，卻礙於焦慮與汙名化的阻撓。這本書透過階段性的實用策略打破阻礙。唯有在患者開啟第一次對談時，治療才可能發揮作用。，而這本書將帶著患者走向第一步。」尼克‧艾倫博士(Nik Allan, PhD)，美國俄亥俄州立大學精神與行為健康學系副教授