有些人飽受韌帶受傷的終身之苦，有些人的韌帶卻如鋼鐵般堅固。本書帶領我們了解維護韌帶之道，擁有更健康自如的生活
韌帶是默默工作的人體組織，它們支撐骨骼、引導運動、保護關節。然而，它們卻時常遭人忽視或誤解。在本書中，骨科醫生羅伊．米爾斯探索了解剖學、生物學、人體機能以及流行文化，揭開韌帶的奧秘。
我們將會學到：
◎韌帶、肌腱和筋膜之間的差別
◎韌帶損傷的新興治療方法
◎韌帶如何從損傷中復原，以及無法復原的情況
◎我們如何透過伸展、強化，或手術替換韌帶
◎為何有些人擁有「雙關節」
◎韌帶如何像門上的鉸鏈一般穩定骨骼，有助運動、柔軟度和女性分娩
無論是想檢測運動傷害、先天性鬆弛或是韌帶的彈性，米爾斯博士都證明了韌帶在運動和健康上的重要地位，並為關節穩定性和靈活性的維護提供了實用見解。
