★德國亞馬遜暢銷健康#1、自我成長#2、抗老叢書#2

當長壽科學遇見阿育吠陀醫學

在抗衰老領域前所未有的突破時代，國際前沿研究證實：老化過程是可逆的；人人都能擁有無病痛、思維清晰的健康長壽人生。

但究竟要怎麼做？每天該怎麼實踐，才能盡可能長久地維持健康、魅力與活力？

烏爾里希．鮑霍費爾醫學博士為我們打造出一套易於實踐的日常抗衰方案，以期實現延年益壽。他從與西方醫學迥然不同的千年阿育吠陀醫學中獲得靈感。

本書揭示了一個驚人發現：尖端抗衰科技與傳承千年的阿育吠陀醫學竟有相似性！

阿育吠陀醫學整體上認為，身體與生俱來的自然修復智慧可以保持健康。鮑霍夫醫生在書中解釋了抗衰老的方法，不是神秘的印度療法，而是簡易日常的健康措施，以此來收穫整體的幸福感和活力感。

這是第一本真正實用導向的長壽書籍——讓你每天都能自然地保持健康與活力！

烏爾里希．鮑霍費爾醫學博士（Dr. med. Ulrich Bauhofer），是醫師、冥想訓練師、主題演講者，同時被譽為印度以外最具影響力的阿育吠陀專家之一。四十年前，他成為首位參與將這門千年療法進行科學化研究的西方醫學專家。他曾設計並主持德國最大規模的阿育吠陀診所長達十年以上。目前，他在慕尼黑開設阿育吠陀診所，為企業提供健康管理諮詢，並舉辦演講與研討會。作為健康影響力人物，他透過Instagram和YouTub 分享健康秘訣，影片觀看次數累計數百萬，深受粉絲喜愛。