★瑞典暢銷健康書總榜#1
★出版至今不到三個月，瑞典熱銷逾9,000本

以科學為根基，以真實人生為故事，《長壽革命》（Långlevnadsrevolutionen）帶你開啟長壽人生的新篇章！

我們真的非得如此老去嗎？我們能不能活得更充實、更長久？我們能從科學家、醫學傳統，以及那些百歲人瑞居住的藍區中學到什麼？

生物學家瑪麗亞．博雷利烏斯花了七年的時間走訪全球的藍區，與站在世界前沿的研究者與導師們對話，進而彙整出一套全新的長壽生活工具，包括斷食、運動、腸道菌群的調節、社群歸屬感、自我肯定練習，甚至重新審視我們對基因的理解。

她在撰寫本書時，秉持的核心理念是「賦能、教育與參與」，成功地在科學與現實生活之間搭起一座橋樑，並提供最實用的工具與可實踐的方案。

這是一本女性視角的長壽主題書籍，融合了最新的科學研究與古老的「藍區」智慧。《長壽革命》以瑪麗亞．博雷利烏斯的溫暖、博學又充滿好奇的視角撰寫，深入探討長壽人群的生活方式，以及正在重繪人生地圖的嶄新研究。同時，提供一套具體可行的實踐計畫，讓讀者親身體驗這些能提升生命質量與延長壽命的技巧。

 

瑪麗亞．博雷柳斯（Maria Borelius），是一位屢獲殊榮的科學記者、生物學家、四個孩子的母親和一系列書籍的作者。處女作《健康革命》在2018年出版後，大獲成功，登上亞馬遜暢銷書榜，已在瑞典、美國、英國、澳大利亞、德國、荷蘭、義大利和挪威等國家出版。

她是瑞典主要財經報紙Dagens Industri的專欄作家、Ester基金會的創始人，以及擔任全球科學機構、製藥公司和科技組織的溝通顧問。她也是許多科技和製藥上市公司的董事會成員。她持有隆德大學生物學、物理學和數學學士學位，紐約大學科學新聞學碩士學位，還在牛津大學學習基因工程和生物倫理學。她獲得過無數獎項（癌症基金會記者獎、年度健康鼓舞者獎、年度健康英雄獎、年度社會企業家獎），並獲得過瑞典記者聯盟和瑞典科學研究所的獎學金。