一本了解現代更年期的全新、相關且有力的指南，專門寫給我們這一新時代的人。

更年期常被誤解、很少被討論，甚至被污名化。對於千禧世代的女性來說，迎接接下來的篇章似乎是一件艱鉅的事。你如何在嘈雜的信息中找到確定性和平衡？你如何分辨哪些是無稽之談，哪些是以現代科學為基礎的事實？

這本書深入探討了從荷爾蒙變化和心理健康到對事業、性生活和友誼的影響，透過真實案例、專業建議，以及對更年期在媒體中呈現方式的深入探討，本書鼓勵千禧世代女性為自己發聲，擁抱自己的身體，並自信地度過這個人生階段。

你是否剛開始想知道「下一步是什麼？」或者已經感受到了影響，這本書提供最實用的建議、專家訪談和急需的協助。這不僅是一個篇章的結束，更是一個充滿力量的新時代的開始。

Laren A. Tetenbaum，是千禧世代的兩個孩子的母親、一位專門幫助女性度過人生轉折的社會工作者，還是一位熱衷於維護女性權益的前律師。透過她的諮商實踐，曾舉辦心理教育研討會，以增強企業環境中產後女性和其他女性的能力，又為個人和夫婦提供臨床治療，並經常在播客和活動中談論產婦心理健康、性別平等和在職父母等話題。這是她的第一本書。