全美暢銷書《加爾維斯敦快速代謝飲食法》（The Galveston Diet）的作者瑪莉．克萊爾．哈弗在這本新作中，將填補更年期護理的空白，介紹女性在荷爾蒙轉變期間及之後的健康生活所需了解的一切，以及幫助女性在這個關鍵階段掌控健康的工具。
更年期是不可避免的，婦產科醫生瑪莉．克萊爾．哈弗為新更年期荷爾蒙變化中的女性，提供最全面和最權威，以及涵蓋具有科學依據的資訊和生活經驗，為每位女性的需求提出指導：
◎從外表和睡眠模式的變化到神經、肌肉骨骼、心理和性問題，這是一套全面的、有科學支持的應對症狀選項的工具包。
◎如何緩解與身體雌激素分泌自然下降相關的風險，包括糖尿病、失智症、阿茲海默症、骨質疏鬆症、心血管疾病和體重增加。
◎如何倡導和準備年度中年健康就診，包括向醫生提出的問題以及如何堅持終身護理。
◎ 關於荷爾蒙替代療法的益處和副作用的最新研究。
這本書將為女性提供了更年期後的生活依然可以保有活力的健康，並將成為當今的中年健康聖經。
