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讓你由內而外煥發光彩的抗老新科學
暢銷書作家暨深受喜愛的社群網站紅人安東尼．尹醫生在新書《凍齡密碼》（Younger for Life）中提供了革命性的步驟指南，幫助你在人生的任何階段逆轉衰老的影響。
成長是一種福氣，但隨著年齡的增長，大腦功能的緩慢退化和喪失將導致我們將這個過程視作一種疾病來看待。然而，這些衰老的負面影響並非無可避免。相反地，它們在很大程度上是環境和生活方式的結果，只要透過適當的解決措施，我們可以透過一個「自我年輕化」的過程來逆轉衰老。
安東尼．尹醫生是美國最值得信賴的外科醫生之一，他提供一種突破性的新方法，讓時間自然地倒流。在這本循序漸進的著作中，他述說了如何從飲食、活動和皮膚護理的簡單措施，讓我們看起來比年輕時更年輕。我們將從書中學到：
◎如何透過結合間歇性禁食和促進自我年輕化的食物來逆轉衰老過程
◎如何養成簡單的護膚習慣，讓自己看起來更年輕
◎睡眠衛生、瑜珈、鍛鍊、心態和自然牙齒護理的最佳實踐
◎你想知道關於肉毒桿菌、填充劑、微針、化學換膚、抽脂治療等一切醫美的大小事
◎一個為期三周的簡單計畫，啟動自動年輕化過程，讓你的內、外在感覺在最佳狀態
本書充滿了易於理解且創新的技巧和技術，教授我們只要做出一些簡單改變，就能活得更長、外在更好看、更健康、甚至感覺更棒。
