★書籍暢銷逾1,100萬本的德國作家烏里西．史特倫茲博士之新作
★德國亞馬遜暢銷健康#18、睡眠障礙#20、健康訓練#179
能量代謝的奇蹟！
我們如何消耗能量？能量如何在體內產生？
無精打采，疲憊不堪，筋疲力盡？這些聽來都不奇怪，因為當今人人都比以往任何時候都得在身體和精神上兩頭拉拔。免疫系統處於持續的壓力之下，危機是我們生存的主要因素，我們的生活方式無法完全有助於找到和平與安寧，恢復我們的能量。所致的結果就是：精疲力竭、持續疲憊……
德國內科醫生暨暢銷書作家烏里西．史特倫茲博士表示，當表觀基因得到優化時，我們的身體就是一個奇蹟。它消耗的能源愈多，生產的也就愈多。ATP是為我們所有細胞提供能量的化合物的名稱。在體力緊張的日子裡，我們將相當於整個體重的能量轉化為ATP——每分鐘可達半公斤。
史特倫茲博士解釋了能量代謝的驚人潛力，並提供許多關於如何使用和促進這種幾乎取之不盡的能量來源的技巧和練習，讓我們能以更多的能量度過每一天。
本書以簡淺易懂的文字，述說了我們消耗能量的原因，及解釋了能量如何在體內產生。
