運用循環生活識別荷爾蒙模式，進而調節經期的不適。
以一種平易近人的指南和日記式的提示、營養建議和動態活動，全面釋放你身體的真正美麗。
循環生活並不是什麼新鮮事。正如大自然是由高與低、推與拉、工作與休息等循環設計一樣，絕多數人的身體也是如此。然而，現代社會生活繁忙，壓力超負荷，往往忽視並抑制了人體自然的荷爾蒙波動，導致經期者在抑制和對抗自身生理功能時感到精疲力竭和沮喪。這本書以平易近人的方式介紹月經週期的四個階段，為如何優化你的生活各方面提供簡單的指南，包括：
◎ 創造力和生產力
◎ 活動能力和鍛鍊習慣
◎ 營養
◎ 浪漫和柏拉圖式的關係
這一本簡單易懂且信息豐富的手冊，由經過專業培訓的生育力計劃教育者Angie Marie撰寫，幫助並教導讀者掌握月經週期所需要知道的一切。
