★全美暢銷書《全身重置逆齡計畫》作者之最新力作
★已授權美、英（Bluebird Macmillan），視為2024年重點書

逆轉導致你生病、浮腫和疲勞的炎症，並重新調整你的身體，實現從腹部到大腦的健康減重和最佳健康狀態。

我們所說的「脂肪」實際上是一種症狀。它是你的身體對慢性潛在健康狀況的反應，它與從癌症到阿茨海默氏症、從關節炎到糖尿病、從心臟病到肌肉流失，以及與肥胖症都有關聯。

這也是為什麼每年有數以百萬計的美國人通過節食來減輕體重，卻只看到體重再次攀升，其過程適得其反？這有點像試圖通過打開空調來解決房子起火的問題——表面上的症狀只是煙霧彈而已，真正造成破壞的是體內的炎症。

大多數減肥計畫都是在試圖從表面上的症狀入手，但是這本書告訴我們如何根治。

當你不再認為自己是個胖子、不再相信通過節食（少吃卡路里），或通過多運動（燃燒更多卡路里），或通過神奇地改變你的新陳代謝就能改變體重或體形的想法時，你就能開始解決真正的問題。

所以，相信這一點：你不是胖，你只是在發炎。

這本書為我們提出所需的科學和策略，以真正瞭解問題，撲滅火焰，當然就能減肥。

史蒂芬．佩林（Stephen Perrine），是《紐約時報》暢銷書作者、編輯及出版商，包括近期出版的暢銷書《全身重置逆齡計畫》（The Whole Body Reset，晨星出版）。作為《美國退休人員協會》雜誌（AARP The Magazine）、《美國退休人員協會》公報（AARP Bulletin）和《箭》（The Arrow）的執行編輯，他負責監督覆蓋超過3800萬名讀者的健康和保健報導。