美國著名廣播記者Joan Lunden在這本書深入研究我們多數人不敢面對、並感到困惑和不安的衰老問題。

年過半百的本書作者，運用她的智慧和幽默取代了衰老帶來的沉悶和壓抑。無論是40、50、60歲或是更年長的人，本書都能提供很多實用資訊，讓你擁抱——或者為不可避免的事情做好準備。

有趣、迷人、充滿原創性，在這本書中沒有什麼禁止話題。她曾到別人都害怕去的地方、公開談論皺紋和老年斑、腰圍變粗、精力減退、骨盆虛弱、潮熱、睡眠不穩、性欲變化、年齡歧視，以及我們突然發現自己總是尋找那些車鑰匙、忘了關掉瓦斯的真正原因。

從辛辣、捧腹大笑的個人經歷，作者坦率地分享她的焦慮和突破，以及她如何應對衰老這個現實問題。在書中，還探討了衰老的科學，包括它如何影響身體和大腦，並打破各種謬論，揭示一切盡可能延緩衰老過程的有用選擇。更重要的是，作者深入研究隨著年齡增長會出現的心理和情緒雷區，以及衰老的生理層面。

在一個崇尚年輕、懼怕老年的社會裡，這本書適合所有年齡層的讀者，尤其是女性讀者。

Joan Lunden，是一位獲獎記者、暢銷作家、勵志演說家，以及女性健康和健康宣導者。30多年來，她一直是美國家庭值得信賴的聲音。現在是《Today Show》的特別記者、CBS系列節目《你的健康》的主持人，也是一位廣受歡迎的演講者，曾擔任多個組織的發言人，如美國心臟協會、反對酒後駕駛母親協會、美國肺臟協會、美國紅十字會、美國兒科學會和結腸癌聯盟等。她著有回憶錄《Had I Knew》，記錄她與癌症的鬥爭和回顧她的生活和事業，以及《Family Caregiving》、《Protecting Your Child from Diseases Now Through Adulthood》和《A Bend in the Road is Not the End of the Road》等書。