因注入新冠疫苗的副作用有可能引發心肌梗塞和心肌炎等心臟問題，讓許多人開始關心自己的心臟健康，畢竟心臟病一直以來是人們的致命頭號殺手。這本書將以簡潔易懂的文字告訴人們如何關心心臟健康，並從哪裡開始。
這本書由世界領先的心臟病專家Boon Lim撰寫。在書中，他分享優化心臟健康的建議，以及如何預防和解決高血壓、膽固醇和遺傳性的心臟問題到胸口痛、暈厥和壓力。
作者運用他多年的知識和經驗，提供實用的和易於遵從的建議，包括：
◎ 高血壓和壞膽固醇。
◎ 心臟病和胸痛。
◎ 心律不正和暈厥。
◎ 有助心臟健康的飲食和身體鍛練。
◎ 平衡壓力和休息。
不管你是否有經驗心臟問題或有心臟病風險，又或者只是好奇如何保持心臟健康，本書將為每個人提供心臟健康的權威性建議，並針對預防和減少心臟問題提出身體鍛練指示、正確的飲食營養，以及聰明地和健康地選擇生活方式。這是一本心臟照護的終極指南，提供心臟如何運作、如何優化和如何改變生活習慣以保持長遠的心臟健康的目標。
這本書是英國Penguin規劃的長銷書系《The Life Experts》的新作。該系列是一套針對當今常見的現代病提供易於遵循的健康知識和建議，幫助我們認識疾病症狀、解說新和舊的治療方法、身體鍛練和營養的生活方式提示。系列中的每本書均力邀該病症的醫學權威專家撰寫，讓讀者可以對自己的身體有更多的了解，掌握自己的身體健康。系列已出版的作品有《Managing Your Migraine》。
