★美國亞馬遜暢銷腸道健康書
《腸道健康》(Gut Well Soon)在探討21世紀身心健康的雜亂學說中獨樹一幟。
憑藉二十年作為治療師的經驗,以及與牛津大學研究人員一起研究腸道細菌與免疫系統、精神分裂症和其他領域的關係,本書作者凱薩琳.羅傑斯確切相信好的腸道健康對身心健康的重要性,因此在她的書中《腸道健康》探討所有最新「健康」說法的背後科學,並解釋腸道細菌對身心健康的重要原因。
本書探索了健康聲明的科學基礎,及我們都聽過卻從未完全理解的錯誤認識,特別是解釋了腸道細菌對我們身心健康至關重要的原因,並以簡單易懂的方式讓我們瞭解可以做些什麼加以支持。
作者不僅透過文字進行說明,更創建一個內容豐富且個性化的線上計畫,名為「重置腸道」(Reset Your Gut),以幫助我們將本書的詳細資訊融入到日常生活中。