★德國亞馬遜暢銷健康書
終結關節病、風濕病和背痛！
為什麼我們經常感到肩頸痠痛、關節問題、膝蓋疼痛、關節病、風濕病或肌腱炎？為什麼三分之一的人患有背痛，為什麼三分之二的人在中老年後會受骨關節炎的影響？
令人驚訝的是，所有這些看似不同的疾病其實都是相關的，並且是同個複雜問題的症狀。自譽為「快樂醫學家」的烏里西．史特倫茲，在本書中解釋了哪些骨骼、肌肉、肌腱，尤其是韌帶需要在終生保持健康。他展示了常見的肌肉骨骼疾病是如何發生的，以及如何透過適當的飲食、鍛煉和放鬆來治癒。本書提出許多獨特的技巧，可用於預防骨骼、肌肉和關節疾病，最終讓你無痛地獲得重生。
這憑藉富有洞察力的發現、實用的指導和改變你生活方式的激勵想法，這本書讓我們更深入了解現代最普遍的身體疾病之一：肌肉骨骼系統疾病。
