一本針對子宮內膜異位症（endometriosis）所引起的疼痛和令人衰弱症狀的減輕計劃，包括如何改進和優化飲食、適度運動和生活習慣的實用建言。
子宮內膜異位症已經成為現代女性所面對的健康問題，但很少人討論它。這是一種慢性的不治之症，平均每十名婦女和女孩就有一名患有此症狀，而且從出現到醫生確診長達十年之久。
最常見的醫療方法是做子宮切除術，但是本書作者分享自己的見聞，讓患者知道如何與子宮內膜異位症共存、減緩病症，並保持日常生活。
在這本實用健康書中，作者分享一個五周進步計劃，目標是每周學習一個新管理工具，包括飲食部份（同時提供食譜）、運動、產品和自我照顧規範，讓你輕鬆進入新的生活方式。每天早上都抱持愉悅之心起床，就算在月事期間也一樣。本書提出的建議已經獲得婦科醫生的證實，同時收錄患得該症的婦女患者的親身經驗故事。
作者希望藉由本書提供女性這個症狀的豐富和正確資訊，並提出非手術的解決方案，包括透過植物為本的飲食方法和外在控制得以改善健康。本書羅列的計劃能夠改善子宮內膜異位的問題，也能幫助讀者再次掌控自己的身體。
