★已授權法、美、德、韓、西、中簡，6國版權。
暢銷逾50萬冊的經典健康飲食著作《直覺飲食》(Intuitive Eating)初版於2012年，並於2020年6月出版第四修訂版，為嚮往直觀飲食者帶來更多更新知識。
自1995年出版至今，本書已傳遞了重建健康身型與食物和平共處的重要訊息——直覺飲食，這是一種適合個人體質的自然飲食法。同時，向讀者敘述這些問題不是出於我們本身，而是坊間的飲食計劃所強調的規則和規定，限制了我們聆聽自己身體的聲音，才讓一切適得其反。
在本書中，兩位飲食專家暨營養顧問將告訴讀者：
◎ 如何一勞永逸地杜絕心理上的拒絕飲食；
◎ 如何在飲食中找到滿足感；
◎ 如何善待自己的感受；
◎ 如何遵從10個直覺飲食的法則；
◎ 如何讓食物和身體建立一個新穎和安全的關係；
◎ 如何成為一位直覺飲食者；
◎ 進食障礙者如何透過直覺飲食得到有效治療。
作者在這部修訂新版中增添新章節，包括飲食文化、肥胖的罪惡感和嬰兒主導的斷奶方式等，新知識將幫助讀者做到正確整合日常生活和直覺飲食，讓你在享受各種食物的同時，也能擁有更健康的身體。
