你是否試過低胰島素減肥法（GI diet）、低卡路里減肥法和高卡路里減肥法，並且懷疑自己爲什麼還是沒有瘦下來嗎？

減肥的真正秘密在於我們究竟消耗了多少精力，以及我們每天還有多少剩餘精力可以消耗。這本書就是告訴你如何運用這種「精力密度」的簡單方法，且囊括了簡易運動，關鍵性地做到快速和極佳的減肥。

此書在澳洲出版後，在紐、澳掀起ㄧ股新興的「精力減肥法」。許多讀者大力推薦這種不必結食、吃藥就能達到健康的減肥方法。透過本書讀者可以了解到：

◆每天燃燒剩餘的精力

◆酒精如何影響減重

◆關於「精力」餐的方法

◆上百種食物給予身體的能量計算