國際暢銷作家Leanne Vogel獻上這本終極指南，引導想藉以高脂肪飲食為主的生酮飲食掌控健康的女性。作者以身為營養教育家的多年經驗和個人成功體驗，帶給女性這第一個量身打造的營養計畫，滿足女性個人需求。
《Keto for Women》探索何謂生酮飲食，釐清其常見誤解，說明女性如何利用專為她們身體設計的目標性方法，來享受生酮飲食的諸多健康益處。作者在書中教導女性荷爾蒙失衡如何造成許多負面症狀，以及哪些生酮食物和計畫對治療這些症狀最有效。透過教導女性了解自己的身體，她們就有能力找到適合個人的解決方法，一步一步持續管控自己的健康。
作者重新詮釋營養在甲狀腺失衡、更年期、多囊性卵巢症候群、腎上腺疲勞、懷孕、月經週期和性慾等中所扮演的角色。她也細述生酮飲食對情緒和心智的正面作用，指引女性一條邁向健康的身、心、靈之道。
《Keto for Women》介紹針對特定健康問題進行調和的方法，藉此提供可依個人情況來做調整的資源。作者也提供一套按部就班進行的指導，讓你依特殊需求挑選食材，烹調個人化餐點，進而掌控自己的健康。
