健康養生
更新日期:
2018-08-16
Your Healthiest Healthy
Samantha Harris
Sterling Publishing
Sep. 2018
256 pp
書籍編號:
06-411
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● 內文簡介

成功戰勝癌症病魔的美國知名主持人莎曼莎‧哈里斯(Samantha Harris)最新的作品《Your Healthiest Health》將為讀者提出一項全方位的生活計畫,教導大家如何預防、戰勝癌症,創造更健康的人生。

擁有超高人氣的美國知名實境秀【與明星共舞】主持人莎曼莎,在40歲時被醫生診斷出罹患乳腺癌。從患病之初的驚嚇與恐懼,到聽從醫生指示接受乳房切除手術,到最後漸漸的康復,這一路走來,莎曼莎積極的研究癌症疾病發生的各種可能性,並開始思索改善整體健康的方法。

如今莎曼莎是一名合格的私人健康教練、營養提倡者。在本書中,她將以幽默的文字,記錄下那段與病魔對抗,灰暗卻又鼓舞人心的旅程。接著透過個人的經驗,醫生與科學家的專業建議,提供一套克服病痛所帶來的困境,且具有系統性改善整體健康的8步驟──健康的飲食、聰明的運動、減少生活環境中的有害物質、掌握醫療資源、有效處理健康危機、加強人際關係、提升正向力,建立愉悅身心。透過這一列完整的計畫,強化你的健康、能量,創造更幸福的生活。

 

● 作者簡介

莎曼莎‧哈里斯(Samantha Harris)是美國知名實境節目【與明星共舞】的主持人。曾榮獲兩次艾美獎提名肯定。如今她是一名營養提倡者、合格私人教練。現與丈夫及兩個孩子一同居住在美國加州。

 

● 媒體報導