一本男性專屬的健康書！
只要你或你所愛的人擁有Y染色體，本書就是為你寫的。

多年來研究顯示：男性的平均壽命比女性少五年，為什麼？
因為，大部份男性不像女性從年輕開始就關心自身健康。

醫生暨本書作者Stephen C. Brewer透過他的新書《The Canyon Ranch Guide to Men’s Health》提供男性可持續性和實際有效的方法，試圖幫助男性補救這方面的不足，改善健康。

本書分為四個部份：

第一部份「Where You Are Now, and Where can You Be」，強調每年身體檢查和保養的重要性；

第二部份「Your Health at Different Times of Life」，分析生理狀態和提出五個不同年齡層從18至80歲的健康建議；

第三部份「Your Health by Function」則論述男性身體的個別系統，包括性功能和引致男性死亡率最高的心臟疾病等；

第四部份「Your Health by Strategy」解釋迫切需要的睡眠質素、近乎全素飲食的大網，還有維他命和礦物質補充劑需知等，書中還有部份特別說明表徵遺傳學，以及持維健康的生活習慣。

作者為男性的健康活混合他自己的處方，提出預防藥物、頻繁的心血管鍛鍊、蔬菜飲食，以及應付壓力等。

作者是一位國際知名的演講者，經常接受廣播電台和電視台的訪問，包括 【The Dr. Oz Show】、【The Today Show】和CNN等，他是Canyon Ranch Health Resorts的醫務主任，有35年經驗的醫生。在書中，作者評估你現有的身體狀況，同時又強調預防疾病的需要步驟，以及改善你生活習慣，讓每位男性擁有更佳睡眠，吃得更好與擁有更強壯的體格。

Stephen C. Brewer，自2004年出任亞利桑那州Canyon Ranch Health Resorts的醫務主任，他是預防疾病的顧問，包括男性健康問題、複雜的診斷等，他也就特定的聽眾提供講座，如男性健康、大腦健康、預防醫療、減輕體重、心臟疾病、最佳表現和遺傳等醫學議題。
他同時是一位國際性的演講者，經常接受電台和電視台的訪問，提供他的專業意見。

“I think the world of Dr. Brewer. His great work will continue to help and encourage many people.”──Tommy Lasorda, Former Los Angeles Dodgers Manager, Member of National Baseball Hall of Fame

“In this book, Dr. Brewer brilliantly lights the path to optimal health. Whether you are 18 or 80 or anywhere in between, this is a must read for every man!”──Mel Zuckerman, Co-Founder Canyon Ranch Resort & Spa