與節食和運動無關的革命性減肥法！
綜合神經專科醫師暨本書作者Kulreet Chaudhary在最新力作《The Prime》中，將告訴我們如何起動我們的身體、大腦和腸胃，讓我們的身體產生自發性減重，不需改變任何飲食習慣和節食。
大部份的節食減肥都要求減少進食某些食物來達致減肥的效果，在本書中，作者採取相反方法，讓你無需減少或放棄任何食物達到減重，達到起動身體機能的目的。
身為一名神經專科醫師，作者採用傳統的西方醫術，以及起源於印度古老醫療技術阿育吠陀（ayurvedic medicine）的綜合治療法，敘述她為大腦疾病患者設計飲食和生活方式綜合醫療時，從中發現該醫療計劃帶來意想不到的副作用，那就是能自動減去病患的超標體重，同時讓她意識到體重的增長不是因為習慣，而是因為體內的毒素和炎症狀況所致。因此，只要在確定環境下透過簡單系統重整，身體就能自發性減去多餘的體重。
在書中，作者解釋體重增加與體內毒素和炎症狀況的關係，並指出，如果你的身體沒有為減重做出準備時，你必須更費力與身體內外的生物化學物質進行鬥爭，而且隨後進食的任何食物都不會讓你變胖。
這究竟是如何運作？首先，你需要進行一個測驗來評估你現在身體的健康和毒素水平，再開始四個階段的計劃：
1. 起動一個生物化學的改變（Activate a Biochemical Shift）
2. 粉碎渴望，無需意志力（Crush Cravings）
3. 燃燒活力和脂肪（Ignite Energy and Fat）
4. 改變你的生活習慣（Biohack Your Lifestyle Habits）
在計劃期間你無需作出任何飲食的改變，你只需要在進食的一段時間內，簡單地加入固定的茶類、藥草、補充劑和果汁，這將有效減少體內的炎症、去毒，減少對食物的渴望，讓你快速減輕體重。
這本書教導我們起動自己的身體、腸胃和大腦的秘密，讓我們能更有活動、更健康，並且快速而永遠保持纖瘦體型。
