★已授權美、英、荷、西、德、匈！

★美國西蒙舒斯特集團出版社Gallery Books首刷10萬冊

女性飲食自覺書！

利用入口的食物，幫助你獲得健康、管理情緒，以及擁有幸福。

「你最想要什麼？」

幾乎每位女性被問到這個問題時，答案都是：「我想要再瘦個幾公斤。」、「我想要遇到生命中的另一半。」、「我想要奪回自己感覺的主控權，以及對世界有正面的影響力。」等等。

身為健康顧問暨得獎紀錄片〈Super Size Me〉演員，本書作者認為自身工作最棒的地方，在於能充當一個可信賴的、有專業的，且能信任的支持對象，幫助所有想要重拾生活、感受身心靈合一的女性朋友。

本書探討所有女性的渴望，包括對食物、睡眠、性生活、運動、友誼、靈感，同時，教導她們聆聽自己身體的聲音，以獲得更健康、更富足的生活。

身為健康專家的作者Alexandra Jamieson，並非生來就有完美的體態，她在克服自己對食物的成癮、體重和健康問題的過程當中，學到足以改變一生的事：當我們真實看待自己的食慾，聆聽它所傳達的渴望，將能帶領我們到深層修復之路。

藉由分享自身經驗，作者致力於幫助所有女性，學會正視食慾，並使食物成為我們最大的盟友，讓生命活出熱情。

目錄：

導言：Tapping into Desire

第一章：What Do You Crave?

第二章：How Habits Happen

第三章：The Brain-Body Connection

第四章：How to Be in Your Body

第五章：Detoxing to Discover Who You Really Are

第六章：Making Peace with Food

第七章：The Importance of Trusting Your Gut

第八章：Learning to Love Your Body

第九章：Rest and Rejuvenation

第十章：Stepping into the Sun

第十一章：Beginning Anew with Food

第十二章：How Desire Will Set You Free

Alexandra Jamieson，常出現在歐普拉節目、CNN、MSNBC、MindBodyGreen.com、Dr. Oz’s Share.com，以及其他節目、廣播和網路節目。她周遊全美，宣揚食慾的深層力量。她成立臉書專頁，以及個人網頁(AlexandraJamieson.com)。目前與兒子住在紐約布魯克林區。

「女性主義觀點，重點放在自我照顧，作者誠實自陳她的奮鬥歷程，讀來引人且具真實性。不同於市面上流行的節食大師論調，作者引導讀者徹底改變食物和自己身體之間的關係。」——《出版人週刊》