曾罹患癌症末期的CNN健康專欄作家，為每位身在焦慮時代的我們，提供健康與幸福的十大新法則！
世界越快，心則慢。
在生活步調如此快速的現代生活，我們時常與壓力共枕，甚至化身為壓力的代名詞而不自知。往往要到了病痛找上門時，才不得不放慢腳步，放寬心情。
CNN健康專欄作家Amanda Enayati，在她30出頭時曾罹患癌症末期，之後不僅幸運存活，且還養育幼兒。她自承，壓力根本就是她的「正常」現狀，無需懷疑。因此當2010年底，她受CNN之邀，撰寫關於探索各類方法以減輕壓力的文章時，反倒覺得困惑。她也發現，因自己本身就是災難的百科全書，關於壓力，她比任何人還清楚。
在《寧靜的力量》(Seeing Serenity)這本書中，作者結合她的自身經歷，以及大量跨學科的研究，包括科學、心理學、自助及靈性書籍，教導讀者十項革命性原則，有效自我掌控生活及壓力：有歸屬感、要快樂、有彈性、有創意、有愛心、肯給予、整齊、健康、自在，以及活在當下。這些開創性原則跨越不同學科及文化，以更廣泛的視野（不僅包括醫學，也包括宗教、哲學、文化，以及個人觀點）來看待壓力這回事。
本書援引大量書面及個案研究，閱讀本書，你將發現，揭開壓力的真實面貌不僅是個迷人的旅程，更是一個清晰可實踐的計畫，能實現生命中最讓人難以追尋的目標：生活平衡與幸福。
