★德國亞馬遜讀者五顆星好評
★德國亞馬遜運動瘦身暢銷書
步行，二十一世紀之藥！
走路是人類最基本的運動之一。當你走路維持自然且完全正確的姿勢的話，便能療癒我們的身體與心理。
採用費登奎斯理論（Feldenkrais，是一種肢體重建、身心整合的臨床動作學派）的原則，德國暢銷健康書《步行的療癒力量》（Die Heilkraft des Gehens）作者Wim Luijpers，本身也是費登奎斯理論學習者，發展一套步行方法，能夠有療效地適用於減輕背痛和關節痛的抱怨、強壯我們的雙腳，以及普遍地提高我們的好精神及變年輕。同時，我們能會裝滿喜悅的能量、達到減肥，甚至遠離癌症和痴呆症。
這是一本步行健康書，書中介紹以費登奎斯理論為基礎所設計的步行法相當簡單，適用於各年齡層的男女，尤其對於膝蓋不好、不適跑步運動的長者，更能靠正確的步行舒緩身體疼痛，達到療癒，令我們只要靠每天都會做的活動──步行──達到身心的強壯。
