★ 甫上市即登上英國亞馬遜暢銷總榜#20，身心靈類#1；尼爾森非文學暢銷榜#3！ 你經常藉由吃來宣洩或控制情緒？你對體重深感沮喪絕望？你是否渴望對飲食，對自己，對生命能夠全然改觀？ 「情緒性飲食」（emotional eating）在西方世界是造成肥胖的首要原因。本書作者特別為那些因壓力、創傷、生活難關或情緒低落而暴食失控、體重增加，生活節奏與目標被飲食控制打亂的人，設計一套開創性的最新減重法，旨在將減重問題更推進一步，剷除暴飲暴食的根本原因。 本書的課程將有助於獲得有活力而持久的改變，以溫和的方式突破困境，真正改變身體，以及與食物和整體生活的關係。麥肯納博士（Paul McKenna） 希望能幫助讀者遠離挫敗與服藥的不良循環，發掘自己的內在力量用於減重，進而增加自信，獲得自由與處應情緒的智慧。 《終結情緒性飲食》（Freedom from Emotional Eating）將能改變飲食習慣，改善情緒，顯著增加生活各方面的成功與滿意度。
保羅麥肯納博士（Paul McKenna, Ph.D.），過去二十年已幫助千百萬讀者成功減重、戒菸、克服失眠、減壓、增加自信。他是英國非文學暢銷作家，在三年內創下超過300萬冊的驚人銷售成績，他的電視節目及現場活動在全球42國播出、舉行。他獨到的個人轉變法獲得好萊塢明星、奧運金牌得主、搖滾明星、頂尖企業人、王室成員青睞；他屢屢令觀眾為之驚嘆，一個看似微小的改變如何能造成巨大的效果，成功治療長年的恐懼、成癮，在短時間內消除根深柢固的問題。
