肥胖症治療專家獨排眾議，揭露廣為流傳的減肥迷思如何使我們不但減不了重，還賠上健康！
至少有90%的飲食控制減肥行動是以失敗收場，對長期致力減肥者而言，這可能意味著經年的挫敗、失望與羞恥，沉重的心理負荷將使下次減重成功的機會更為渺茫。在《這樣減才對》（The Diet Fix）中，Yoni Freedhoff醫師仔細解析我們對減肥的錯誤認知，並提供能讓每個人達到持久成效的體重控制新方案。
作者結合多年的醫療執業經驗以及關於新陳代謝、營養與意志力的最新研究，揭露13個經常阻礙減重成效的現代減肥迷思，以及往往導致減肥失敗的節食7宗罪，矯正對減肥與飲食控制的認識。接下來，他提出一個10天計畫，為你在身體與心理上全盤重新打造與飲食、節食的關係。Freedhoff醫師使用的方法能避免快速上下的溜溜球效應、復胖與其他連最堅定的節食者都難以倖免的挫敗結果。
《這樣減才對》提供的不僅是一個經過驗證的獨立減肥方法，其具備的彈性更可以配合其他飲食控制法一同實施，像是Weight Watchers飲食、舊石器時代飲食（Paleo diet）、邁阿密飲食（South Beach diet）等等，書中皆有詳盡的說明幫助讀者重新調整原先採行的減重法。簡易明瞭的方法使減重者擁有健康、有建設性的態度，遠離會摧毀體重管理成效的負面模式。
