這本書不是只有教妳減肥，更重要的是，戒除不良的身體習慣。

《紐約時報》暢銷書《21天瘦21磅》提出效果成效的三十天瘦身計畫後，不僅改變身體習慣，也實現減肥計畫，獲得終生健康。

這本書的初版只有五千本，沒想到出版後，贏得許多讀者的喜愛與推崇，登上暢銷書榜，至今銷量超過18萬冊。繼《21天瘦21磅》之後，兩位作者再度合作新作《每天一磅》(A Pound A Day)，幫助我們進一步瞭解實施飲食淨化的重要性。

每天減肥只需花費13美元，你相信嗎？大多數的我們經常在速食店、垃圾食品以及一些不健康的小吃與飲料上，浪費太多錢了。這本書除了教你如何減掉身體的贅肉，同時告訴你如何削減不必要的開支。

Roni DeLuz, RN, ND, PhD，在1997年建立一家瑪莎葡萄園療養院，幫助其他人恢復健康。她自己因生病多年，身體孱弱，就是運用書中介紹的方法逐漸恢復健康。她目前是自然保健學博士，擁有克萊頓自然保健學院（layton College of Natural Health）和美國整體營養學院（American Holistic College of Nutrition）的自然醫學治療師執照。她同時是執照護士與水療師、整體保健領域公認的頂級專家。她住在麻塞諸塞州瑪莎葡萄園療養院。

James Hester，在唱片公司擔任經理幾年後，因為健康問題來到本書作者之一Roni DeLuz的療養院。她幫助他減掉四十多磅的體重，改變他生命的軌跡，深深對於Roni的工作佩服地五體投地。2003年，他們開始合作經營，並且撰寫了《21天瘦21磅》，這本健康書出版後躋身《紐約時報》暢銷書榜。他目前定居在紐約的瑪莎葡萄園療養院。