中文書名:《希望的陰影:停止節食、開始生活的計畫》
健康養生
更新日期:
2012-07-13
Shades of Hope: A Program to Stop Dieting and Start Living
Tennie McCarty
Putnam
March 2012
332pp
書籍編號:
06-204
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● 內文簡介

她挽救先天不良的孩子,改變生活,拯救生命。

本書作者是飲食失調和成癮問題專家,在書中介紹她著名的「希望的陰影」中心的哲學和治療心得。她以堅忍不拔、和藹可親和南方風韻著稱,講述自己家庭和其他人的經歷,教導讀者如何戒癮、發現自己心靈中的神性。

《希望的陰影》(Shades of Hope)是一部減肥指南。數百萬人暴飲暴食,不明白感情與暴食的聯繫(強迫性暴食),無法減輕體重。他們並非全都有飲食失調問題,但許多飲食失調的患者有必要弄清其中的關聯。這部互動式著作要求讀者加入治療過程。

這本書提供證實有效的解決方案與步驟周密的療程,教導讀者如何擺脫永無止境的暴飲暴食-減肥未遂的迴圈。

作者相信暴飲暴食是身心問題,需要精神治療。她治療患者時,揭露了他們貪食的秘密。他們為什麼暴飲暴食、糟蹋自己的健康?為什麼他們因為感情受到打擊,就會流於暴飲暴食?他們的過去和現在有什麼因果關聯,才促使他們在暴飲暴食和嚴格節食之間搖擺不定?

 

● 作者簡介

Tennie McCarty 生於德克薩斯州奧德薩,是德克薩斯州布法羅「希望的陰影」治療中心(Shades of Hope Treatment Center)的創始人和首席執行官。這個中心專門治療各種飲食失調和成癮問題。她在三十年的治療工作中積累豐富的專業經驗和個人見解,多次在全美國的醫學專業團體舉行講座,包括2008年美國醫學會。

 

● 媒體報導

「這本書會觸動你改變你的生活。本書作者教導你如何停止羞愧、自責和內疚,尋找內心完善的自我。其中最問題在於:你做好準備了沒有?」──Brad Lamm,美國成癮醫學專家

「本書作者帶給我們一個神奇的禮物。她的書讓我們清醒過來,開始生活。」──Ruby Gettinger,美國喬治亞州人暨著名減肥專家,也是《露比的日記》(Ruby’s Diary)作者