健康養生
更新日期:
2012-06-18
Shades of Hope: A Program to Stop Dieting and Start Living
Tennie McCarty
Putnam, Penguin USA
March 2012
332pp
書籍編號:
06-202
已有電子文稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

擁有三十年治療各種飲食失調和成癮問題的專家Tennie McCarty,在《Shades of Hope》一書中,將挽救許多因飲食失調而陷入身心危機的人,幫助拯救他們的健康,並從此改善他們的生活。

許多都市人並不察覺自己患有飲食失調症。他們因為壓力和情緒等問題而暴飲暴食,久而久之會變成強迫性暴食,有些人更在暴食過後產生罪惡感而進行殘酷節食,進而直接影響到個人的身心健康。在書中,作者將會針對飲食失調提供實用的解決方案與有步驟式的療程,讓讀者可以按照書中的指導進行,擺脫永無止境的暴飲暴食和不當節食的問題。

作者指出,飲食失調與人們日常生活以及情感息息相關。本書從作者自己家庭和其他人的經歷,揭露了他們貪食的秘密:包括他們為什麼暴飲暴食來糟蹋自己的健康?為什麼他們因為感情受到打擊就會產生嗜吃症?從過去到現在,有什麼原因促使他們在暴飲暴食和嚴重節食之間搖擺?

作者從她多年來治療成癮的哲學和經驗中,以互動式的方法讓讀者找出飲食失調的真正原因,並且教導讀者如何戒癮,從而發現自己心靈中的神性,重拾快樂人生。

 

● 作者簡介

Tennie McCarty是一家位於德克薩斯州「希望的陰影治療中心」(Shades of Hope Treatment Center)的創始人和首席執行長。該中心專門治療各種飲食失調和成癮問題。在她三十年的治療工作中積累相當豐富的專業經驗和個人見解,多次在全美的醫學專業團體舉行講座,包括2008年美國醫學會。

 

● 媒體報導

「這本書會觸動你,改變你的生活。Tennie McCarty教你如何停止羞愧、自責和內疚,尋找內心完善的自我。現在的問題在於:你有沒有做好準備?」——Brad Lamm,美國成癮醫學專家

「Tennie McCarty為我們帶來一個神奇的禮物。她的書讓我們清醒過來,開始生活。」——Ruby Gettinger,著名減肥專家,《Ruby’s Diary》的作者