＊ 美國亞馬遜網路書店暢銷健康書！

繼全球暢銷健康書《鬆弛反應》後，赫伯‧班森醫學博士再度介紹科學研究的最新發現，揭露我們人體的自癒能力、如何可以預防危及生命的狀況發生，以及身心療法如何可以彌補我們認可的常規醫藥及外科手術的不足。在他的最新力作《Relaxation Revolution》一書中，他描寫了「身心療法」如何用來治療多種疾病，包括有：

高血壓
焦慮、抑鬱症
不孕症
失眠
更年期熱潮紅
背痛、頭痛等各種疼痛
恐懼症
其他現代文明病

本書詳盡介紹了班森博士與他的醫療同事們在「遺傳學」領域的最新研究。他們的工作是研究運用身心療法來治療各種疾病，將「身」與「心」以科學的、醫學的方法結為一體，為人們帶來身體健康及安寧快樂。

作者們採以淺顯易懂的文字，並引用大量真實案例，讓人們的真實經歷展現了身心療法具有祛病健身的作用，還能減輕個人乃至整個社會醫療費用的資源。書中提及的身心自癒已為未來醫學發展及個人健康找到一條新途徑。

赫伯‧班森（Herbert Benson） 醫學博士，哈佛醫學院身心醫學研究所副教授。他是超級暢銷書《鬆弛反應》（The Relaxation Response）一書的作者，這本書勾畫出一條探索之路，尋求減緩壓力及與之相關的眾多疾病的治療辦法，為現代身心醫學奠定基礎。他是麻塞諸塞州總醫院（Massachusetts General Hospital）的身心醫學研究所的榮譽退休主任。

William Proctor 法學博士，畢業於哈佛大學法學院。個人撰寫著作和與人合著的作品共有80多本，其中包括與Herbert Benson博士合著的《鬆弛反應、與John Templeton爵士合著的《The Templeton Touch》，還有幾本書與「有氧運動之父」 Kenneth H. Cooper博士合著多部作品，皆為暢銷之作。