曾經是大胖子的本書作者David Gillespide，在他的每日節食餐中去除所有含糖份的食物之後，他的體重急速下降。在他的上一本暢銷作《Sweet Poison》中，他詳盡寫出自己的成功節食經驗，講解為何糖份和甜食會導致人們發胖，廣受讀者青睞。在他的新作《The Sweet Poison Quit Plan》中，將會更深入教導你如何拒抗甜食的誘惑，克服「嗜糖」成癮的惡習，達到永久瘦身和健康的身體。
作者提出的方法並不是每餐仔細計算卡路里、測量烹調原材料的成份，又或是一系列複雜的運動，他所提出的是一個既簡單又實在的方法──你每天可以吃自己喜歡吃的食物，但食物裡不能含有糖份。在書中，他仔細教導你如何做到這一點：
ˇ為什麼長期攝取某一種物質，會導致上癮如尼古丁或咖啡因；
ˇ排除長期以來依賴糖份的飲食習慣；
ˇ購買食物或飲品時，選擇無糖產品；
ˇ解釋令人困惑的食物標籤（當中糖就有最少12種的不同的名稱）；
ˇ教導你烹煮出既無糖又美味的食物，從堅果、調味醬到冰琪琳和蛋糕等。
本書以最新科學研究為基礎，結合清楚又簡易實踐的建議，讓你輕鬆擺脫甜食和糖份，可稱是一本有效、簡單又沒有副作用的減重書。
