「手指瑜珈」是一種透過鍛鍊手指與一系列的手勢動作，達到修身養性與療癒疾病的瑜珈。手指和腳掌一樣存有與身體各大器官連結的神經。手指瑜珈有助於刺激接連的神經，讓身體產生正向能量，再搭配適當的呼吸與冥想，便能放鬆精神、舒緩壓力和緊張的負面情緒，有效創造內心平靜，達到身心靈的協調。

本書作者是手指瑜珈的專家兼指導師，正如她所說：「每根手指皆有其功能，會對身體產生健康影響。」在德文書《40種手指瑜珈和沉思法則》（Wie Herzenswünsche wahr werden）中，她不僅提供40種手指瑜珈的正確做法，並搭配精彩插圖輔佐說明，再加上呼吸與冥想的同步練習，讓讀者輕鬆天天練習，保持身心靈的健康。

Gertrud Hirschi是一位心靈治療師，也是一位咒語和瑜珈專家，擁有25年的瑜珈教學，也在瑞士蘇黎世設有瑜珈學校，更被邀請出席歐洲各地的瑜珈研究會和研習班任講師和導師。她的著作包括有《Mudras》（奇妙的手指瑜珈）和《Die Spirituelle Kraft des Yoga》（瑜珈的精神力量）等。