催眠真的能減肥？
《催眠減肥法》（Hypnodiet）一書作者蘇珊•赫伯恩（Susan Hepburn）是專業催眠治療師和心理醫生，這些年來催眠減肥法（Hypnodiet）幫助數千人減重成功。它不是坊間鼓吹的節食療法，正確來說應是一場身心革命——將會一勞永逸改變你的飲食方式。
作者推行的減肥法之所以有效，是因為它消除了節食療法可能導致的內疚和壓力。催眠是一種既簡單又激進的減肥方式，更重要的是，它將幫助你控制飲食習慣，並與食品建立健康的關係。
催眠減肥法讓你不再計算卡路里，也不用放棄美食，更不用對著每道菜單唉聲嘆氣，相反地，透過簡單的催眠練習，幫助讀者學會如何扭轉思維，開始懂得享受食物，做出健康飲食的選擇。
「心理充實感」是本書的核心理念，也是一套非常有效的心理工具，將徹底改變你的飲食方式。
