★《人工智慧的最後秘密》作者凱特‧克勞馥真心推薦
★作者訪談連結：
https://www.youtube.com/watch?v=4JneBVsL46g
這是最好的時代，也是最壞的時代——青少年活在一個更豐沛刺激的世界，家長又該如何協助化解孩子群體性的焦慮？
「Gen Z世代」在數位的重度洗禮下長大。他們更重視個人主義，熟悉網路社群，卻也在經濟、環境的多重改變之下，成為可能更加貧窮的世代。作為家長，如何幫助青少年度過焦慮的時期，是一整代的教養課題。
十年前，當作者蘇菲亞‧瓦爾‧加拉諾出席一場親子教養講座，她被眼前為數眾多、面露愁容的家長給嚇到了。「為什麼我們的孩子那麼焦躁？」、「現在發生了什麼事？」、「我們如何支持孩子」……眾多提問聲環繞了整個會議室。直至今日，這些問題隨著世界的變數更加令人無法忽視。
《化解青少年焦慮》這本書分為三大部分：
◎辨識青少年孩童身上的焦慮，探索如賀爾蒙生理改變、學業競爭、網路社交等促成因素
◎透過範例，講述家長如何透過預防性治療、溝通、自信心建立，來幫助孩子化解問題
◎尋求諮商協助，包含如何和孩子討論對於諮商的共識，以及家長在可能有限的資源下，如何做適當的諮商配置，或取得良好的替代性方案
這是一部切中時勢，富有同理心的教養手冊。透過個案實證與理論講述，作者蘇菲亞直接提供家長多種與孩子對話的提問方式，打破了家長的教養迷思，陪伴青少年打造與焦慮世代共處，富有韌性的自我意識。
