父母如何適宜控制情緒的實用框架
在這本以證據為依據的教養書中，探索管理情緒、反應和行為的工具和技巧，幫助和支持陷入困境和壓力的現代父母。
隨著千禧世代進入育兒年齡，教養問題成為新一代備受關注的議題。在社群媒體上發布的美好時光，讓每個家庭看起來幾近｢完美｣，以及分享各式各樣被譽為｢最好｣的養育方法。但是，其實許多父母和照顧者無論使用什麼方法或組合的養育方法都面臨超負荷的困難，甚至感到絕望。
這本書將揭開育兒失調和父母自我調節概念的神秘面紗，並把這些概念帶入養育孩子，成為一種正常化的育兒技能。透過書中的逐步框架，你將學習如何減輕艱難的養育時刻，培養自我調節技能，並且從其他父母的真實經驗，習得一種可靠且經驗證的有效建議。
