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★已授權美、英、巴、羅，4國語文
這是一本新鮮、嚴肅的育兒指南，解釋如何成為一名優秀的父母。
許多人沒有一個完美的童年，但這並不代表我們不能成為好的父母。在這本書中，家庭治療師Bryana Kappadakunnel認為，成功養育子女的秘訣，絕不要學習伴隨你成長的教養模式，這樣你才能找到更好的方法來對待自己的孩子。即使這意味著必須扔掉你所知道關於撫養孩子的一切。
身為Instagram、Facebook 和TikTok上頗受歡迎的｢Conscious Mommy｣ 社群的創始人，作者解釋說，你的成長經歷可能會以你沒有意識的方式影響你的養育方式：從你如何處理衝突到你如何讚揚他們（或不）。在書中，她分享自己知道的一些父母的精彩故事、對創傷和神經科學最新發展的深入研究，以及將所學知識付諸實踐的指導練習。
她的承諾：想成為好的父母，永遠不會太晚（或太早）——腳踏實地、活在當下、有目的、富有同情心和自信。你可以擺脫過去不再的教養模式，以及擺脫代際創傷。只有這樣，你才能開始真正與你的孩子建立聯繫，了解他們的需求，並引導他們過著幸福且健康的生活。
