★美國出版社Hachette Group 2024年重點書
有的父母擔心他們的孩子體型太小，有些則擔心孩子們的體型過大，甚至有肥胖的風險。即使是看起來體型「正常」的孩子，父母也會擔心其健康問題。的確，一個體型正常的孩子還是可能會有健康上的隱患。然而，父母們之間的共通點是，無論孩子的體型如何，他們都希望培養出有健康習慣和自尊的孩子。
吉爾．卡賽爾（Jill Castle）為3至13歲各種體型的孩子的父母，編製一本教養指南，指引他們如何度過這個孩子將有可能逐漸養成終身習慣的關鍵時期。在這位擁有三十多年家庭工作經驗的兒童營養師的幫助下，父母將了解「健康的八大支柱」，幫助孩子們保持身心健康，並使其能夠應對社會壓力。無論他們的體型如何，以「完整孩子」的哲學理念，讓孩子學到如何健康地生活。
研究表明，三歲的孩子就可能對他們的身體形象表示不滿意；到了國中，50%的女孩想要變得更瘦，而許多男孩想要變得更高壯，這時候，他們的情緒可能會受到負面的影響。家長們會問：「我怎樣才能培養孩子健康的習慣和正向的心態呢？」作者以自己多年的經歷，為這個問題提供各方面的解答。
本書預計於2023年3月完稿！
