★已授權英、日！

為孩子建立日常生活的健康飲食習慣！

根據一項針對五千名從4-18個月的孩子進行調查，發現孩子出生後的前一千天將決定了他們的飲食習慣，而且這個習慣會延伸到他們日後的生活。

本書便提出一個健康飲食的創新計畫──實用、易執行的建言，指導我們如何在新生兒出生後的關鍵一千天內哺育他們。

運用大量的最新科學研究，本書概述了從母親懷孕到孩子二歲前的最佳飲食，包括說明每天喝多少牛奶才是足夠的；讓孩子安靜吃飯的有效建言；在嚴禁糖、過鹹和高脂肪食物下，為孩子每天準備含有五種蔬果飲食的建議和簡易食譜。

現代社會處處充斥加工食物，雙薪家庭的父母為了圖方便、或是讓孩子快快進食，往往忽略孩子的「吃的習慣」，因此，本書提供全天下父母如何幫助孩子在早期階段養成健康飲食習慣，舖下一條持久的健康、快樂飲食之路。

Dr Clare Llewelyn & Dr Hayley Syrad of University College London are at the forefront of a revolution in the way we feed our children. As the authors of the largest study ever conducted into toddlers’ diets, published in the British Journal of Nutrition, they have uncovered a dietary time-bomb that is putting children at high risk of poor lifelong health at the most crucial stage of their development: the first 1000 days.