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一本專門寫給家裡育有11歲以下孩童（處於大腦發育的潛伏期）的現代父母的教養書，解決父母更有效應付「孩子每天能盯螢幕多久」的燒腦問題。
玩遊戲這檔事，不再像過去是靠著玩具和想像力得到身體運動與創造力，取而代之的是坐在螢幕前數個小時，令許多現代父母每天精疲力竭地應付不聽父母勸、專注力縮短、荒廢課業、不停吵鬧爭取更長看螢幕時間的孩子。
我們都清楚孩子長時間看螢幕，無論是電視、電腦，乃至智慧手機、iPad等數位產品，都有礙他們的身心發展。不過，其影響有多嚴重呢？據統計，例如一個每天看一小時電視的孩子，罹患注意力發展問題的風險高出近10%；每天花三小時或更長時間看螢幕的孩子，比那些花更少時間看螢幕的孩子來得遲鈍和過胖；每天在校上社群網站三小時的小孩，患得精神健康疾病的嚴重程度比其他不看的孩子高出兩倍，這些均顯示長時間與螢幕為伍的孩子是罹患焦慮症的高風險群。
如何拔掉孩子盯著不放的螢幕插頭呢？在《不插電教養》（Unplugged Parenting）書中，著名臨床心理學家Dr. Elizabeth Kilbey將提供實用可行的建言，告訴父母如何戒掉孩子每天沉迷於螢幕前的習慣，不讓上網成為孩子的生活常態，同時，身為父母的你如何「接通」與孩子的交流，把孩子過去看螢幕的時間轉為親子共處時光。
