藝術治療師教你喚醒內心的藝術本色，迎接中年階段的轉變及挑戰
步入人生中年，伴隨著不可避免的改變，但面臨人生中場的門檻，藝術治療師艾克塞有更好的解答——「創造力」。
「創造力」時常被誤解為一種天賦，一種人類要不是與生俱來，就是毫無擁有的特質。然而，艾克塞爾在擔任藝術治療師的經驗之中，證實了創造力著實是一種更深層的特質。它攸關於情感表達、自我覺察，更是一股強大的轉變力量。
本書當中，艾克塞爾分享了她幫助個案的實際經驗，我們將從中學會啟發內在的藝術魂，深化感官的靈敏，從大自然中尋找靈感，跨越失去與傷痛，並且透過藝術，建立心靈的韌性。同時我們也將重新定義藝術的可行性，藝術不在於追求完美，而重在「體驗」與觀察它所帶來的心靈益處。當你越沉浸色彩、質感及動感之中，想像力越能引領你找到內心真正的答案。
艾克塞爾邀請讀者擁抱創作的過程，你將發掘全新的生活方式，讓喜悅自由地流淌生命之中。
