鍛鍊並強化你的「寬恕肌肉」，迎來全新的自我。
在多年深入靈性與形而上學的研究過程中，「計劃幸福研究所」共同創辦人暨本書作者意識到，如果沒有寬恕，我們註定會重蹈覆轍，困在痛苦與受苦的循環之中。唯有當我們學會將過去一筆勾銷時，才能超越過往的局限，迎向更高的人生境界。
在這本關於自我接納與自我賦權的革命性指南中，透過經過驗證的練習與方法，誠摯邀請我們一同踏上通往自由與完整的道路。作者坦承寬恕並非一種放諸四海皆準的方法，但她會提供適切的步驟與指引，幫助讀者在各自的旅程中找到合適的起點。
寬恕是重要的精神實踐，作者以真摯的筆觸分享了她的個人經歷，並提供了清晰可行的步驟來實踐寬恕，讓你擁有治癒心靈的力量。無論你經歷過背叛、創傷，還是渴望在生活中帶來變革的力量，一切皆有可能。
