★美國亞馬遜暢銷情緒與健康叢書
擺脫總是替他人解決問題的習慣
停止對他人的問題負有錯誤的責任，學會在不迷失自己的情況下支持他人。
深陷關係內耗？厭倦關係疲憊？我們中的許多人都能背出健康界限和說「不」的重要性。那麼，為什麼我們還是會過度迎合他人，並積極參與那些加劇焦慮和疲憊的不平衡關係呢？如果你在關係中常常過度付出，然後對他人對你時間和精力的要求感到不滿，那麼是時候打破舊有的模式，並發現新的方式。
在《擺脫救世主心態》（Serial Fixer）一書中，心理治療師兼健康諮詢師莉亞．馬羅內將幫助你擺脫總是關注並試圖解決他人問題的舊習慣。
這是一本積極且實用的指南，能夠引導你提升情感認知，重新調整你與他人，以及自己的關係。審視你習慣性的控制欲，弄明白為什麼你會如此深陷於他人的是非糾葛之中，並探索擺脫完美主義束縛的方法。
在這個過程中，你會發現壓力、焦慮、情緒低落、職業倦怠和同情疲勞的根源。你將熟練掌握如何創造空間、營造氛圍、以好奇之心去探究、激發力量並維持人際關係。你會學會如何建立真正能夠堅持下去的健康邊界，而不只是口頭說說。透過真實的故事和實用的策略，作者賦予你力量，讓你能夠建立起真誠的人際關係，而且讓快樂、平靜和滿足感自然流動。
書中提出的關鍵在於「支持，而非解決」框架，旨在幫助人們讓自己的生活與價值觀對齊，設定健康的邊界，識別觸發因素，並找到更多幸福的時刻。從學習五個步驟——認可、共情、詢問、激勵和支援，你可以放下那種渴望被他人需要的心理，擺脫因人際關係帶來的倦怠感，朝著與朋友、同事和愛人建立起真實可靠的關係邁進。
