勵志成長
更新日期:
2025-02-10
Inner Excellence: Train Your Mind for Extraordinary Performance and the Best Possible life
Jim Murphy
Academy of Excellence
May 2020
360pp
書籍編號:
04-936
已有電子書稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

★美國亞馬遜、《紐約時報》暢銷書#1
★美國兩周內熱銷120,000本
★老鷹隊的超級明星外接手AJ.布朗在球賽場手執本書閱讀,讓本書迅速爆紅
★已授權美、巴、德、義、葡、匈、斯,7國語文

內在卓越──訓練思維,獲得非凡表現和最佳生活。

《原子習慣》與《標竿人生》的結合,再結合《秘密》,吉姆墨菲的《內在卓越》(Inner Excellence)為讀者提供了訓練思維以取得非凡成功的工具。透過鼓舞人心的訪談、心理練習和科學為基礎的研究,它教導你世界上頂尖人才的思維方式,並幫助你將其應用到你自己的生活。這是一本為非專業人士、為任何追求高成就的人所寫的手冊。《內在卓越》迅速攀升至全美暢銷書第一名,但它的成功不會轉瞬即逝,因為我們相信這本書將具有真正的持久力,部分原因在於它的起源。

1月12日費城老鷹隊與綠灣包裝工隊的外卡賽場邊,老鷹隊的超級明星外接手AJ.布朗坐在球員遞補席上,靜靜地讀著一本書。福克斯電視台的轉播拍到這一幕,並給他手上的這本書一個大特寫。我們可以看到這本書畫滿了底線、重點標記、書頁折角,看得出來因為頻繁翻閱而顯得破舊。這本書正是吉姆.墨菲撰寫的《內在卓越》。

之後,這本自費出版的書迅速走紅,贏得全國媒體的關注。人們從未見過有職業橄欖球運動員在比賽場邊讀書。AJ.布朗後來解釋說道,無論上一輪比賽情況如何,《內在卓越》都能幫助他保持平靜。他和隊友們將書中的理念稱為「秘訣」。迅速地,《內在卓越》便登上亞馬遜暢銷書榜首,並在兩周內驚人地熱銷12萬本,首度空降《紐約時報》暢銷書榜冠軍。

吉姆.墨菲的整套心理技巧基於來自六年多全職研究寫作(獲得教練科學碩士學位後)的強大原則:愛、智慧和勇氣。

《內在卓越》的創作歷時近二十年。2004 年,吉姆踏上了前往亞利桑那沙漠的朝聖之旅,在那裡他幾乎捨棄了所有塵世財物,過著獨居生活。他癡迷於研究世界頂級人士如何在壓力下保持沉著。經過多年的研究、訪談和寫作,吉姆產生一個驚人的領悟:追求非凡表現與追求最美好的生活實則殊途同歸。這一領悟改變了吉姆的人生,於是他開始撰寫這本獨特的書,將自己所學的一切彙聚其中。在書中,他呼籲讀者用心引領生活,過一種無畏的生活,一種能讓你真切感受到生命活力的生活。他發現,最優秀的運動員參賽是為了比賽本身,為了陶醉於比賽之美,為了在生活中獲得滿足感。勝利或許仍會作為副產品出現,但它絕非目標。真正的滿足並非來自物質財富,而是源於一生豐富的經歷和有意義的人際關係。到目前為止,早期讀者對這一理念的反響極為強烈,這本書已然成為在複雜現代世界中為人們提供生活所需答案的佳作。

作為職業棒球運動員時,吉姆的價值和身份都圍繞著他的表現。他癡迷於名聲,但又害怕失敗,這種恐懼使他承受著巨大壓力。他開始指導職業和奧運運動員後,一次又一次地看到了相同的模式:運動員們因為對失敗的恐懼,失去了對生活的喜悅和激情。

我們將從書中學習到:

◎發展自我掌控——放下無法控制的事情
◎克服焦慮——建立強大的心理習慣
◎移除心理障礙——擺脫自己的阻礙
◎訓練潛意識——釋放限制性信念

《內在卓越》與我們分享世界上頂尖優秀運動員如何透過內在卓越,成功改變職業生涯。這將讓你徹底瞭解內在卓越如何推進自己、在一個充滿懷疑和不確定性的情況下取得非凡表現,並以同樣的方式在生活中脫穎而出。

 

● 作者簡介

吉姆.墨菲(Jim Murphy),在芝加哥小熊隊組織打職業棒球,曾擔任過德克薩斯遊騎兵隊以及奧運會的教練。為了獲得運動科學碩士學位,他採訪39位MLB總經理、現場經理和教練,瞭解如何組建冠軍球隊。他曾指導過世界上一些最優秀的高爾夫球手,當中有世界冠軍、聯邦快遞杯冠軍和世界排名第一的選手。在每一項運動中,他的大多數客戶無論是個人還是團隊,在第一年與他合作(或在過去五年中表現最佳)之後,都取得其職業生涯中最出色的成績。

 

● 媒體報導

「我的成功秘訣#1:閱讀吉姆.墨菲的《內在卓越》。」——斯圖爾特.辛克(Stewart Cink),美國職業高爾夫球選手。英國公開賽冠軍,8次PGA巡迴賽冠軍

「我閱讀了《內在卓越》第一版六次。我推薦所有客戶都閱讀它。」——馬特.基倫,是賈斯汀.湯瑪斯、老虎伍茲等多名球星的PGA巡迴賽教練

「《內在卓越》改變了我看世界、思考和打高爾夫的方式。」——瓦恩.泰勒(Vaughn Taylor),三屆PGA巡迴賽冠軍